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Jan

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SaÃºde

Basta acrescentar uma bola aos exercÃcios de Pilates para turbinar seu programa e ativar como nunca o core (cinturÃ£o de mÃºsculos que envolve o abdÃ´men, a regiÃ£o lombar e a regiÃ£o pÃ©lvica).

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