05
Jan

Apana e Prana Mudras

Apana e Prana Mudras
Dieta de 17 Dias
Saúde
Significando gesto da energia descendente, o apana mudra consiste em trazer as pontas dos dedos médios e anulares às pontas dos polegares, enquanto os outros dedos, que são os indicadores e mínimos .
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